✔سفر با شوق و هیجان آغاز می‌شود و با تجربه پایان می گیرد. ✔سفر با تو نه آغاز دارد نه پایان. ✔سفر تمامی ندارد، وقتی تو همسفر باشی. ✔مسافر که تو باشی، تمام من زیر قطار له می‌شود. ✔پرنده نشدم

. 📌مراقبه یکی از راهکارهای مهم برای خاموش کردن ذهن است. 📌یوگا نوسانات ذهنی را متوقف می‌کند. 📌ذهن وقت ندارد مگر برای بیداری. 📌مراقبه جسم و ذهن را جوان نگه می‌دارد. 📌ذهن آدم‌ها با ترس‌ها و اضطراب‌های درونی، آرامش آنها