.
📌مراقبه یکی از راهکارهای مهم برای خاموش کردن ذهن است.
📌یوگا نوسانات ذهنی را متوقف میکند.
📌ذهن وقت ندارد مگر برای بیداری.
📌مراقبه جسم و ذهن را جوان نگه میدارد.
📌ذهن آدمها با ترسها و اضطرابهای درونی، آرامش آنها را مختل میکند.
📌خیلی از ترسها آفرینش ذهن خودمان است.
📌وقتی در ذهن خود زندگی میکنیم، لحظهی حال را از دست میدهیم.
📌خیلی از ناراحتیهای ما، نتیجهی داستانهاییست که ذهن ما سر هم کرده است.
📌سر و صدای ذهن آرامش را از بین میبرد.
📌صلح درونی با مدیتیشن و آرامش ذهن محقق میشود.
📌مانترا ذهن را در زمان حال نگه میدارد.
📌حضور در لحظه، ذهن را آزاد و رها میکند.
📌خالکوبیِ ذهن ما باید عشق به خود باشد.
مرضیه عطایی”ارغوان”
✔چالش ۱۰۰۰ جمله
آخرین دیدگاهها